【Sodachi歯科ドライフルーツ】のカロリーは？

小児歯科医師が開発した「歯ならび顎を悪くしない」おやつ、

「Sodachi歯科ドライフルーツ」

子どもの場合カロリーを気にしませんが、大人が食べる場合カロリーって気になりますよね？

Sodachi歯科ドライフルーツのカロリーを調べてみました。

Sodachi歯科ドライフルーツのカロリーは？

商品表示を確認したところ、

100gあたり

335kcalと結構なカロリーがありました。

100gで14枚入りなので、1枚当たり23.9kcalととてもヘルシーです！

成分表示にはありませんが、リンゴには

などもたっぷりとれます。

Sodachi歯科ドライフルーツは生のリンゴを変な添加物を使わずに作っているとのことなので、

も期待できるようです。

それでは詳しく

リンゴには食物繊維がたっぷり含まれている為、町内の善玉菌を増やして腸の動きを活発にしてくれ便通を改善してくれるよです。

水溶性の食物繊維は、血中コレステロールを排出したり、血糖値の急な上昇を防ぐなどの効果も期待できるため、動脈硬化などの生活習慣の予防にもなります。

リンゴに含まれるカリウムは、体の中からナトリウム（塩分）を排出する作用があります。

それにより血圧の上昇を抑えたり、むくみの改善もサポートしてくれます。

食物繊維のペクチンにも同じ働きがあります。

リンゴに含まれるビタミンCには、鉄分の吸収を上げる働きがあります。